The Ultimate Guide To decisiones difíciles
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Mientras que los otros son aquellos que puedes negociar y de los que puedes prescindir en un momento.
Hemos explorado estrategias prácticas y la importancia de enfrentar desafíos emocionales con valentía. Cuida tu bienestar emocional con Terapify
Pero consideramos que Mindvalley y los autores de sus programas son una fuente inagotable de herramientas por y para el desarrollo personal. Aquí te presentamos cinco libros de crecimiento personal escritos por autores de Mindvalley:
Para salir de tu zona de confort, es necesario enfrentar tus miedos y tomar riesgos calculados. Aquí hay algunas formas de hacerlo:
Te ayuda a medir tu progreso: Escribir tus objetivos de vida también te permite hacer un seguimiento de tu progreso y evaluar cómo estás avanzando hacia tus metas.
Eso puede hace que no nos atrevamos con actividades para los que en realidad sí que estamos capacitados, o que nos bloqueemos cuando nos encontramos con un obstáculo.
Otras herramientas excelentes para ayudarte en tu crecimiento personal son los podcasts. Aquí te dejamos algunas recomendaciones de podcasts de crecimiento personal en español:
«El monje que vendió su Ferrari» por Robin Sharma: Este libro cuenta la historia de un abogado exitoso que abandona su vida materialista para check here encontrar la felicidad y la sabiduría en una comunidad de monjes.
No puedes pretender ser perfecto. Ponte metas en las que el objetivo sea un logro, y no conseguir la perfección, pues es uno de los motivos de fracaso para conseguir una autoestima alta.
Es mucho más fileácil quedarnos dentro de los límites y en un terreno conocido que enfrentar nuestros propios miedos y aventurarnos a dar un paso más allá de ellos.
Cuidar nuestras emociones es vital para alcanzar un bienestar emocional óptimo. Este cuidado no solo mejora nuestra salud mental, sino que también beneficia nuestras relaciones personales y nuestro rendimiento laboral.
Toma pequeñas acciones: Comienza con acciones pequeñas que te hagan sentir un poco incómodo pero que no sean abrumadoras. Por ejemplo, hablar con alguien nuevo o tomar una clase de algo que siempre has querido hacer.
Si cometemos un mistake, el primer paso es ser consciente de ello y el segundo aceptarlo. El paso closing es aprender del error para no volver a cometerlo. Todos somos humanos.
Sin terapia, es posible que el sobreviviente tenga dificultades para desarrollar una percepción saludable de sí mismo y para establecer límites saludables en sus relaciones.